Gesundheit: Besser schlafen mit Melatonin – darum ist das Schlafhormon wichtig für den Körper
Je dunkler es am Nachmittag oder Abend wird, desto mehr Melatonin wird vom Körper ausgeschüttet. Das Schlafhormon bewirkt, dass wir müde werden und in einen erholsamen Schlaf verfallen. Neben dieser Funktion übernimmt es aber auch noch weitere Aufgaben. Erfahren Sie mehr darüber, was Melatonin ist, wie es wirkt und wie Sie Ihren Körper anregen können, […]