Um schneller einzuschlafen, sollten Sie ein Sorgen- und/oder Dankbarkeitstagebuch führen, um Ihren Geist vor dem Schlafengehen zu leeren, und versuchen, von 300 rückwärts in Dreierschritten zu zählen. Vermeiden Sie auch Koffein, Alkohol und ungesunde fettige Lebensmittel. Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, um einzuschlafen, ist der Griff zu einer Schlaftablette. Die Forschung hat […]
Vitamin D werden fast schon wundersame Heilkräfte nachgesagt: Es soll nicht nur vor Erkältung, Grippe und Osteoporose, sondern selbst vor Krebs schützen können. Fest steht: Insbesondere im Winter entwickeln viele Menschen einen Vitamin-D-Mangel. Während den meisten Menschen die Vitamine A, C und E sehr geläufig sind, gehörte Vitamin D lange zu den weniger bekannten. Mittlerweile […]
Seit Anbeginn der Zeit werden verschiedene Kräuter und Naturheilmittel verwendet, um unseren Körper zu entgiften, unsere Gesundheit wiederherzustellen und uns gegen verschiedene mögliche Krankheiten immun zu machen. Dieses Wissen wurde von Generation zu Generation weitergegeben und erregt nun die Aufmerksamkeit moderner medizinischer Dienstleister. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Wirkung dieser Kräuter und alten Heilmittel. Man kann […]
Mitten im tropischen Paradies liegt die japanische Insel Okinawa. Sie zählt zu den sogenannten Blue Zones – Orten, an denen Menschen besonders lange leben. 2015 hat Toshio Kamehama einen Weltrekord aufgestellt: Er lief 1500 Meter in sieben Minuten und 37 Sekunden. Der Schnellste in seiner Altersklasse. Damals war Kamehama 90 Jahre und 13 Tage alt. […]
Zwar können Falten interessant sein, doch viele möchten dieses sichtbare Zeichen des Alterns hinauszögern. Verbunden ist das vorzeitige Altern mit einem besonderen Mikronährstoff, der unsere Energieproduktion auf Trab hält. Ein Mangel hat weitere dramatische Folgen. Von Matthias Lehmann Q10 steckt in vielen Multivitaminprodukten, in Cremes und in Getränken, wird als Anti-Aging-Mittel hoch gelobt, soll Muskeln, Herz, Gedächtnis […]
Ein prominenter norwegischer Psychologe mit Verbindungen zur World Professional Association for Transgender Health (WPATH) war zuvor mit multinationalen pro-pädophilen Gruppen verbunden, die sich für eine Senkung des Schutzalters einsetzten. Thore Langfeldt war an der Organisation einer WPATH-Konferenz 2009 in Oslo beteiligt , die sich auf Geschlechtsidentität und Kinder konzentrierte. Reduxx kann aufdecken, dass Langfeldt in den 1970er und […]
Das Hormon Melatonin ist maßgeblich an der Regulation des menschlichen Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt, erfüllt aber noch weitere wichtige Funktionen im Körper. Es spielt unter anderem eine Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur, des Stoffwechsels und des Blutdrucks. Studienergebnisse zeigten, dass Melatonin positiv auf das Immunsystem und als Antioxidans wirken kann. Was ist Melatonin? Melatonin ist ein […]
Ein Magnesiummangel bleibt häufig unerkannt, weil er aus dem Blutbild nicht ersichtlich ist: Nur 1 Prozent des Magnesiums, das der Körper speichert, befindet sich im Blut. Bei einer routinemäßigen Blutuntersuchung berücksichtigen die meisten Ärzte und Labore den Magnesiumwert erst gar nicht. Daher erkennen die wenigsten Mediziner eine unzureichende Versorgung ihrer Patienten überhaupt nicht, obwohl Studien […]
Von keinem Edelmetall geht wohl eine größere Anziehungskraft aus, als vom Gold. Neben seiner Seltenheit und Schönheit verdankt es diese Beliebtheit auch seinen heilenden Kräften. Die lange Tradition von Gold in der Medizin findet ihren Ursprung in der ägyptischen Kultur, von wo aus es über die chinesischen und indischen Medizinsysteme auch in abendländischen Therapieformen seinen […]
WAS IST NATTOKINASE? Nattokinase – eine Kraft der Natur, ein Enzym, das beim Fermentierten von Sojabohnen (Natto) entsteht. Dieses Enzym hat großes Potenzial als Vorbeugung gegen Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. WIE NATTOKINASE ENTSTEHT Natto ist ein traditionelles japanisches Gericht aus fermentierten Sojabohnen. Um Natto herzustellen, müssen die Sojabohnen zuerst gekocht werden. Dann wird Bacillus subtilis hinzugefügt, um die […]
