Gesundheit: Die Wissenschaft des Schlummers: Wie Schlaf zur ultimativen Anti-Aging-Behandlung wurde
Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass „Schönheitsschlaf“ eine biologische Realität ist, die sich direkt auf die Gesundheit und Alterung der Haut auswirkt. Während des Tiefschlafs repariert der Körper die Haut, produziert Kollagen und senkt Stresshormone, die die Hautintegrität beeinträchtigen. Schlafmangel schwächt die Hautbarriere, erhöht den Wasserverlust und beschleunigt sichtbare Zeichen der Hautalterung wie Falten und feine Linien. […]

