Gesundheit: Machen Sie diese Übungen morgens, um Ihre Herzfunktion zu stärken und Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken
In einer im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichten Studie kamen Forscher zu dem Schluss, dass morgendliches Training besser für das Herz sei und das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen senke als Training zu anderen Tageszeiten. Wenn Sie früher am Tag trainieren können, sollten Sie das tun. Wichtig ist jedoch, dass Sie Sport treiben und die vielen gesundheitlichen Vorteile […]