Gesundheit: Magnesium: Das „Mineral für das Gehirn“, das die Behandlung psychischer Erkrankungen revolutionieren könnte
Magnesium reguliert Serotonin und Dopamin, wichtige Neurotransmitter für die Stimmungsstabilität, weshalb ein Mangel ein wichtiger Risikofaktor für Depressionen und neurologische Störungen ist. Studien zeigen, dass 500 mg Magnesiumoxid täglich die Symptome einer Depression deutlich verbessern – und dabei Placebos übertreffen und die Gefahren von SSRIs (Gewalt, Selbstmordgedanken, emotionale Abstumpfung) vermeiden. Frauen profitieren mehr von Eisen, […]

