Gesund altern: Dieses Schritttempo kann um 16 Jahre jünger machen
Viele Menschen streben nach einem langen und gesunden Leben – und es gibt tatsächlich Möglichkeiten, den Alterungsprozess aktiv zu beeinflussen. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Ernährung. Es gibt verschiedene Verhaltensweisen, die verjüngend wirken können: Eine davon ist die Reduzierung der Kalorienzufuhr, die wissenschaftlich als lebensverlängernder Faktor nachgewiesen wurde. Die Moderatorin Nina Ruge beispielsweise folgt […]