Wolfsstunde: Warum Sie nachts zwischen drei und vier Uhr aufwachen
Die Wolfsstunde bringt viele Menschen um den Schlaf. Doch was passiert in der Zeit zwischen drei und vier Uhr im Körper – und wie gelingt das erneute Einschlafen? Ohne ersichtlichen Grund wacht man nachts manchmal auf. Der Versuch, wieder zurück in den Schlaf zu finden, scheitert nach wenigen Minuten kläglich. Unzufrieden wälzt man sich im […]

